전체 글110 전거근의 의의 및 외관, 하는 일, 강화하는 방법 살펴보기 전거근의 기원 및 의의에 대해 알아보고, 모양 및 외관은 어떻게 생겼는지, 우리 몸에서 이 근육의 하는 일은 무엇인지에 대해 살펴보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 전거근의 의의 및 외관앞톱니근이라고도 불리는 전거근은 위쪽 8번째 늑골의 외측면의 바깥면에서 시작하며, 톱니 모양 또는 들쭉날쭉한 모양을 갖습니다. 이 근육의 영어 이름은 Serratus Anterior이며, Serratus는 톱을 의미하는 라틴어 Serra에서 유래되었습니다. 앞톱니근은 흉곽의 측면에 위치하며, 갈비뼈에서 견갑골까지 이어지는 넓고 편평한 부채꼴 모양의 근육으로 어깨와 팔의 적절한 기능에 필수적인 견갑골의 움직임과 안정화에 관여합니다. 전거근은 주로 견갑골을 앞으로 당기거나 미는 동작인 견갑골 전인, 팔을 머리 위로 들어 올리는.. 2024. 10. 11. 요방형근의 해부학적 정의 및 위치, 기능적 역할, 근육 강화 및 부상 예방 요방형근이란 어떤 근육인지 해부학적 정의 및 위치를 살펴보고 이 근육이 하는 기능적 역할은 무엇인지와 재활 및 부상 예방하는 법에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 요방형근의 해부학적 정의 및 위치허리네모근이라고도 불리는 요방형근은 허리의 요추 양쪽에 위치한 깊은 사각형 모양의 근육으로, 서기, 걷기, 호흡 등 다양한 기능적 활동을 할 때 사용되는 근육으로, 척추를 안정시키고 몸통의 움직임을 조절하며 골반을 지지하는 중요한 역할을 합니다. 영어 이름은 Quadratus lumborum으로 이름은 라틴어에서 유래되었으며, 이는 직사각형 또는 사각형이라는 뜻을 나타냅니다. 다음으로는 해부학적 정의 및 위치에 대해 알아보겠습니다. 요방형근은 후복벽의 근육 중 하나로 분류되며, 이는 광배근 및 .. 2024. 10. 10. 이전 1 ··· 16 17 18 19 다음
